El protocolo de los que no se conforman
La única app que combina la metodología de CR7 y LeBron James con un coach IA que se adapta a cómo te encuentras cada día.
+2.400 atletas ya siguen su protocolo
+2.400
atletas activos
91/100
score promedio
4.9 ★
valoración media
8 sem
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El problema
Otras apps
GOAT Protocol
Plan igual para todos, independientemente de cómo estés
Check-in de 60 s → el plan cambia cada día según tu estado real
No sabe si dormiste 4 horas o 8 antes de entrenarte
Sueño, energía y molestias calibran la intensidad automáticamente
Se olvida de tus lesiones, récords y progresiones
Memoria contextual: recuerda tu historial en cada sesión
El "coach" es un PDF con una lista de ejercicios
Coach IA conversacional disponible 24/7 — pregunta lo que sea
La misma motivación para todos en cada notificación push
Metodología real: CR7 o LeBron James, adaptada a ti
Tu camino
Dos metodologías de élite. Una para cada tipo de atleta.
El sistema
Elige tu protocolo
CR7 para físico explosivo, LJ23 para rendimiento sostenible. La IA adapta todo a tu nivel actual.
Check-in de 60 segundos
¿Cuánto dormiste? ¿Tu energía? ¿Alguna molestia? El plan del día se recalibra al instante.
Entrena con propósito
Plan adaptado, coach disponible para cualquier duda, marcas registradas automáticamente.
La IA aprende de ti
Con cada sesión, el protocolo se vuelve más tuyo. Detecta sobreentrenamiento, propone descargas.
Lo que consigues
Coach que te recuerda
Historial, lesiones y PRs en cada sesión. Sin empezar de cero.
Plan que respira
Se adapta diariamente. Ni sobreentrenamiento ni stagnación.
Progresión visible
Score de disciplina, gráficas y racha. Ves exactamente cómo avanzas.
Nutrición integrada
Registra macros y el coach ajusta la carga al déficit o superávit.
Resultados reales
Marcos R.
Powerlifter amateur
+22 kg en sentadilla
en 10 semanas
"El coach detectó que estaba sobreentrenando antes que yo mismo. Bajó la carga una semana y la siguiente marqué PR."
Laura G.
Crossfitter
Score 88 → 96
en 6 semanas
"El check-in diario lo cambió todo. Ya no sigo un plan genérico — sigo el mío, ajustado a cómo me siento cada día."
Iñaki T.
Trail runner
-8 min en 10K
en 12 semanas
"Propuso la semana de descarga exactamente cuando la necesitaba. Nunca había tenido un plan que me escuchase así."
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Cada día que entrenas sin adaptación es un día de rendimiento mediocre. Tu protocolo empieza hoy.
Empezar protocolo gratisSin tarjeta. Sin permanencia. Sin excusas.
GOAT Protocol · Entrena con propósito